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Lors de mon voyage à Madère...  j' ai eu l' occasion de tester la technique du massage Ayurvédique au REFUGIO DOS SONHOS sous les mains expertes de  Nuno. Le massage Ayurvédique est un massage traditionnel à l' huile chaude allié à des exercices de respiration, de pressions sur des points d' énergie appelés nadis. Le massage dure environ 1h, bien confortablement allongée avec de petits oreillers placés sous les chevilles. Un vrai bonheur... Plus une seule douleur, moi qui souffre des cervicales depuis de nombreuses années... C' est en appuyant sur des points derrières mes genoux que ma douleur à disparu...Je vais donc vite chercher une adresse à Paris pour poursuivre les bienfaits...! Le massage avait-été précédé d' une séance de Yoga, dans une salle avec une vue époustouflante...et là aucune difficulté pour maintenir sont regard sur un point fixe devant soi...!

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